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Receta de la Copa de Frutas con Hielo

El verano es la época donde más fruta se toma y aunque deberíamos tomar mucha fruta durante todo el año, debido al calor y a la deshidratación, nuestro cuerpo nos pide más fruta en esa época del año. Y una manera muy divertida de tomarla, a la vez que más refrescante todavía, es hacer una copa con la fruta o frutas que más te gusten, exprimiento limón y naranja y añadiendo hielo picado. Un vaso perfecto de vitaminas y azúcares. Te encantará.

Receta de Ensalada Veraniega Rica en Fibra

Elaborar una buena ensalada sólo es necesario utilizar la imaginación. Si queremos combinar un plato rico en proteínas, hidratos y añadir fibra, la ensalada es el plato que estás buscando. Además de sano y beneficioso para nuestra salud, gracias a los vegetales frescos que tomamos, añadirle ingredientes ricos en fibra nos va a a ayudar a digerir mejor lo que venga y nuestra tripa a estar más suelta. El jengibre es un ingrediente rico en fibra y le dará muy buen sabor.

Receta de la Ensalada de Pollo, Jamón y Aguacate

El pollo es un excelente ingrediente para una ensalada fresca y ligera. Muy sana y de alto contenido protéico, ideal para dietas para perder peso. Utilizamos la pechuga de pollo a la placha, cortada en trocitos junto con el jamón cocido que puede ser de pavo o pollo también. Y el aguacate le da un toque a esta ensalada muy gustosa y sabrosa.
Una exquisita ensalada que puedes utilizar todo el año y es ideal también para cualquier reunión familiar, utilizando la imaginación y los ingredientes frescos, un buen aliño y listo para deleitar esta fresca ensalada.