El desayuno es la comida más importante del día, la que tenemos que seguir para comenzar el día con fuerza y vitalidad. Pero la realidad es que la mayoría de los españoles se beben un café y se van corriendo al trabajo. Una alternativa a este café, son los batidos. Los batidos, aparte de refrescantes y sabrosos, pueden aportarte la energía que necesitas, transformado en el sabor de las frutas y verduras que más te gusten. Llenos de proteínas y nutrientes, puede ser tu desayuno ideal para comenzar bien el día. Hoy te diremos, como preparar un batido de zanahoria y mango.

Ingredientes:

• 1/2 taza de jugo de zanahoria
• 1/4 taza de trozos de mango congelados
• 1/4 taza de cubitos de hielo

Modo de elaboración:

Es muy fácil de elaborar, con pocos ingredientes, y muy rápido. Sólo necesitamos una licuadora, zanahorias, mango y hielos. En una licuadora puede resultar muy fácil de hacer este batido. Sólo tenemos que echar el zumo de zanahoria, o si lo preferimos la zanahoria entera. Podemos pelar el mango y echarlo igualmente con la zanahoria en la licuadora. Lo licuamos muy bien, a velocidad intermedia, y luego le echamos los cubitos de hielo, que también lo podemos licuar. Aparte de nutritiva y sabrosa, es una bebida muy refrescante para tomar en verano, y que te aportará todas las vitaminas de estas frutas y verduras. Para que conserve mejor el frío, un turoco que podéis hacer es meter un vaso en el congelador, y sacarlo cuando esté listo el batido. Luego lo echamos ahí. Veréis lo rico que sabe así de fresquito.