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Receta de la Ensalada de Pasta

Como verás la pasta es un alimento con mucho juego y se combina muy bien con todo. Lo mismo se cocina para un primer plato, que se toma como guarnición con una carne o pescado, que se cuece en un guiso, se añade a una sopa, incluso sirve para una ensalada. Es el ingrediente ideal para todo, simplemente se cuece y se añade a tu plato, bien una salsa, en frío o caliente… En una ensalada es ideal y la hace muy rica en hidratos y proteínas, dedicada especialmente para personas deportistas. Sus ingredientes pueden variar en los que más te guste.

Receta de la Ensalada de Arroz con Salsa Rosa

Una manera divertida de tomar esta ensalada de arroz que, tiene su peculiar sabor con las gambas cocidas y los huevos. Como lleva todos los ingredientes bien troceados, se mezcla muy bien con el arroz y que, junto a la salsa rosa, le da un sabor distinguido y muy rico. Pero aunque se puede tomar fría, es considerada una ensalada templada, porque recién hecha, tiene aún el calentor de las gambas y el huevo, así que es mejor que el arroz esté templado también.
Este plato con una carne después, hará un menú ideal para gente sana.

Receta de la Ensalada de Alubias Blancas

Esta ensalada rica en proteínas, es ideal para una dieta sana y equilibrada ya que apenas contiene grasa. Las alubias puedes cocerlas o bien usarlas cocidas de bote que salen muy blanditas. Pero es mejor cocerlas, ya que le da un toque aromatizado por el laurel.
Puedes tomarla en cualquier estación del año y es una manera diferente de tomar la ensalada, divertida y sana además de sabrosa. No te aburrirás con esas ensaladas verdes que no saben a nada y contiene ingredientes fáciles de encontrar. Además los vegetales se toman en crudo por lo que la hace más sana todavía.

Ensalada de arroz con verduras y queso

Una sana ensalada de arroz como tantas, pero que vamos a introducir los ingredientes necesarios para que esté mucho más sabrosa que otras ensaladas de arroz. Como todas, es una ensalada refrescante y veraniega, pero que puedes tomarla en cualquier estación del año. Además las verduras con el jamón y el queso, hace que pongas esta ensalada como tal o como primer plato. Y por supuesto, la salsa se sirve a parte porque también está deliciosa tomarla con un poquito de aceite y sal. Mucho más sana si estás haciendo dieta o quieres cuidar tu línea.

Receta de la Ensalada de Champiñones y Queso

Esta ensalada originaria del norte de italia, ha ido evolucionando con el tiempo y por las distintas regiones y paises que ha llegado. Hay mucha variedad y es distinta en según qué zona estés, pero te damos siempre la receta original, aunque el tomate ya es un ingrediente que incluyen en esta ensalada. Eso sí, el queso ha de ser de parma y el champiñón fresco, para que esta ensalada tenga su sabor especial y su aliño únicamente de aceite y limón. En muchos lugares cambian el queso por otro más suave, pero ya no sería la misma.

Receta de la Ensalada de Endivias, Manzanas y Nueces

Si quieres una ensalada fresca y muy sana, esta es tu ensalada. Las endivias y las nueces aportan proteínas, hidratos sanos y energía pura para aquéllos que son deportistas y el sabor de la manzana le da un toque fresco y ligero además de sano para tus dientes y tu dieta.
El aliño que lleva es muy suave, por lo que la hace más sana.
Los deportistas y las personas que hacen dieta necesitan tomar un poco de frutos secos a diario, por lo que esta ensalada es ideal para tomar una vez al día.

Receta de la Ensalada de Arroz con Verduras y Queso

Esta ensalada como tantas otras, es un tipo de ensalada refrescante y sabrosa, ya que contiene una salsa hecha con tres tipos de salsa distinta (mayonesa, mostaza y ketchup).
Las verduras y el arroz son estupendos, sobre todo en verano, en épocas de más calor nos gusta tomar platos frescos y cómodos. Pero ojo, la salsa que contiene lleva bastantes calorías, por lo que si estás a dieta, te aconsejamos que la aliñes con una cucharada de aceite de Oliva que es más sano. Pero si no, esta salsa hará de esta ensalada que esté mucho más sabrosa y jugosa.